La clave: Diversión
Todos estos aspectos que engloban a la personalidad, desde la características físicas y su esquema corporal (la visión que tenga de su cuerpo) la capacidad para resolver problemas,
(empleando tácticas o estrategias según se requieran) hasta los recursos que se tienen y se necesitan para desarrollar la actividad van a influir en el rendimiento de deportistas y en el ‘enganche’ de los que realizan actividades físicas a éstas.
La reacción ante el ejercicio
Esto es diferente en cada persona independientemente de su forma física. Es aquí en donde el factor psicológico se vuelve fundamental, si no existe una predisposición a pasarse bien haciendo la actividad, habrá que trabajar en las emociones.
Centrarse en estar entretenidos
Haciendo del ejercicio una actividad rutinaria no demasiado engorrosa y mejorar la predisposición que se tiene hacia ella.
Deporte y actividad física ¿son lo mismo?
Aunque no existe una definición única de deporte se puede leer que -sigue leyendo>>
